Kék Zóna életmódtábor – kerékpáros szekcióval
Téma: A boldogság kék zónái
Kiket várunk?
Szeretettel várjuk elsősorban azokat, akik a Kék Zóna programjainkon már részt vettek. A
megismert kutatásra épül, a National Geografic szakembereinek közreműködésével a
Boldogság Kék Zónáinak beazonosítása.
A táborban modellezzük a Kék Zóna életmódot (mozgás, kék zónás étrend, mentális és lelki
egészség) – mindezt közvetlenül a tó partján lévő üdülőben, ami kikapcsolódásra és a vízi
sportokra is nagyszerű lehetőséget biztosít.
Helyszín: Balatonlelle, Advent Üdülő
Időpont: 2026. július 20-26.
Jelentkezés: a mellékelt linken (két hétig a kék zónás programok résztvevőinek van
fenntartva minden hely, azután megnyílik mások számára is a jelentkezés).
Előadók:
- Prof. Dr. Gáspár Róbert egyetemi tanár
- Dr. Hites Benjámin életmód orvos
- Turcsán Emese (a Magyarországi Kék Zóna projekt és az Einstein Akadémia vezetője)
- Horváth Gábor, addiktológus
- Frend László, család és egészségnevelő
- Dr. Ősz-Farkas Ernő lelkész-gyógyszerész, főiskolai adjunktus
- Kovácsné-Bokor Sarolta védőnő-lelkész, egészségnevelő
Reggeli torna: Kátai Éva gyógytornász
Kerékpáros túra: 4 felejthetetlen célpont a Balaton északi és déli partján – vezeti Rajki Zsolt
Séf: Szökrönyös Kata (Vega Kata).
Étrend: vegán (lakto-ovo alternatíva időnként) – napi egy étkezés a Kék Zónás gasztronómia
alapján
Napi program szerkezete (tervezés alatt):
7:00 reggeli torna
8:00 – 9:00 reggeli
9:30 – 10:00 napkezdő igei gondolatok (boldogság a Bibliában) – lelki egészség
10:00 – 11:30 szakmai/orvosi előadás és beszélgetés (kérdések/válaszok) – a boldogság
életmód-titkai
12:00 – 12:30 kék zóna ételbemutató, kóstoló
13:00 – 14:00 ebéd
14:00 – 18:00 vízparti vagy alternatív szabad program
- alternatíva 1: környékbeli látnivalók – kisebb vezetett túrák
- alternatíva 2: 10:00 – 17:00 vezetett biciklis túra (kerékpár bérlésre is lehetőség van az
üdülőben)
- egyéni szabad program tetszés szerint
18:00 – 19:00 vacsora
19:30 – 20:30 A Boldogság Kék zónái – előadás és beszélgetés (szakmai, lelki, közösségi
napzárta)
Képek az https://adventudulo.hu honlapon. A szobákról készült képek feltöltés alatt.